トレーニングって誰かと一緒がやっぱりいいのかな
基本的にトレーニングは1人で行っています。周りの目を気にする事なく自分のしたい事に集中出来ますからね。
ただ最近ちょっと余りにも効果が出ないので不安になって来ました。誰かと一緒の方が効果的だよって話も聞きますけど本当でしょうか。
仕事が終わると近所の公園までジョギングするのが日課です。たまにトレーニング機器の置いてある体育館を借りたりもしますね。
今まではそのメニューで十分だったのですが加齢も関係しているせいかこの方法ではだんだんと効果が出にくくなって来てしまいました。
具体的に言うとひと月毎日ジョギングに週に一度の体育館での機器を使ったトレーニングで余計な脂肪がつく事は一切なかったのですが最近では気が付くとお腹がぷよっとしています。
これはいよいよ何か別の方法を考えなければならないと思っていた所でパーソナルジムの存在が頭に浮かびました。
二人三脚のトレーニングは効果的
パーソナルジムはパーソナルトレーナーという専属のトレーナーがついてマンツーマン指導をしてくれるジムの事です。その知識を持ってはいましたが私には必要ないと思っていました。
でも状況が変わってしまった以上は視野に入れねばなりません。パーソナルジムで検索するとパーソナルジム.netというサイトが見つかりそこでパーソナルジムについて色々知る事が出来ました。
中でも参考になったのはマンツーマン指導の重要性ですね。よくよく考えればキツいトレーニングは1人の時は敬遠していたように思えます。
でも誰かと一緒のマンツーマン指導ならそういう事も無くなるでしょう。私はこれがきっかけでパーソナルジムに通う事にしました。
1人でのトレーニングに手ごたえを感じられなくなった人はパーソナルジム.net【https://xn--yckj3b0a2f0c5f.net/】でパーソナルジムについて調べてはいかがでしょう。きっと答えが見つかると思います。